歯のためにもストレス解消を

こんにちは。高円寺もうり歯科です。

年が改まり、厳しい寒さの中にも

清々しさを感じますね。

今年一年を健康に過ごすためにも、

まずはお口のケアが大切です。

歯科医院での定期的なチェックなど

歯を大切にする習慣を心がけていきましょう！

さて、最大9連休と言われた年末年始が過ぎ去って早半月、

日常が戻ってまいりましたが、皆さん疲れていませんか？

忙しく過ごす中で、

ストレスが溜まることもあると思いますが

上手に解消できているでしょうか。

実は見えないストレスは

寝ている間の歯ぎしりや、

くいしばりの原因となることもあります。

最悪の場合は、歯牙破折で抜歯に至ることも・・・。

ストレス解消には適度な運動などとよく言われますが、

解消法は人それぞれです。

私の場合はペット、

もはや家族ともいえる存在です。

この子が家にいることでいつも癒やされ

ストレスを溜めずに過ごせています。

自身の経験や、患者さんを診ていても

やっぱりストレス解消は大事だなと思うことが多いです。

皆さんもご自身に合ったストレス解消法で

歯も心も大切にしてくださいね。

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高円寺もうり歯科
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